Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả, 7 ngày giảm 2-3kg

Trong một nghiên cứu thí điểm được thực hiện bởi Tiến sĩ Ken Fujioka về tác dụng giảm cân bằng quả bưởi đã chỉ ra rằng. Trong số 100 người đàn ông và phụ nữ tham gia nghiên cứu, những người ăn nửa quả bưởi trước hoặc sau mỗi bữa ăn giảm được 2kg. Những người uống nước bưởi 3 lần một ngày có thể giảm 1,5 kg. Đặc biệt nhiều bệnh nhân trong nghiên cứu này đã giảm được 10kg.

Các thầy thuốc Đông Y cho biết phương pháp ăn bưởi giảm cân đã được lưu truyền trong dân gian từ nhiều đời này. Đây là phương pháp giảm béo an toàn, không gây tác dụng phụ. Phương pháp thực hiện lại rất đơn giản, không phải ăn kiêng khổ sở. Đặc biệt phương pháp này mang lại nhiều kết quả TRÊN CẢ TUYỆT VỜI như:

- Tăng sức đề kháng cho cơ thể

- Đốt cháy mỡ thừa, giữ dáng, đẹp da

- Bài độc, ngăn ngừa bệnh tật

Những nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong quả bưởi có rất nhiều thành phần có lợi cho cơ thể như: Protein, carbohydrate, chất xơ, hàm lượng vitaminc phong phú, vitamin B2, Vitamin P, insulin... và các nguyên tô vi lượng như canxi, kali, sắt... Những lợi chất này có tác dụng lớn trong việc giảm cân và làm đẹp da.

Với thực đơn giảm cân bằng bưởi dưới đây sẽ đem lại cho bạn hiệu quả ngoài sức tưởng tượng trong việc giảm béo.

Bữa sáng ăn bưởi rôn rốt chấm muối

Bữa trưa dùng nước ép bưởi

Bữa tối dùng salad bưởi

Các bữa phụ

Tắm bưởi có thể giảm cân, đánh tan mỡ bụng, làm đẹp da

Ngoài ăn bưởi để giảm cân bạn cũng có thể dùng bưởi làm nước tắm để đánh tan mỡ bụng và dưỡng da rất hữu hiệu.

Mỗi tuần bạn còn có thể xông hơi bằng bưởi từ 2-3 lần để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, hơi nóng cùng dưỡng chất từ bưởi sẽ giúp đánh tan mỡ thừa, thanh tẩy làn da và giúp cho cơ thể, trí óc khoan khoái, bớt mệt mỏi.

Lưu ý khi giảm cân bằng bưởi: